TIZIANA MATTIAZZI

É una restauratrice con la passione per il movimento e lo sport. Entrata nel mondo dello yoga, ne é rimasta affascinata tanto da qualificarsi nell’insegnamento dello yoga di Iyengar con certificazione internazionale per cultura personale ma poi intraprende la strada dell’insegnamento per la passione che prova. Dallo yoga riceve benessere psicofisico, allo yoga lei dona dedizione e costanza. Qui ad ACCORGERSI propone le sue lezioni singole e in gruppo di Yoga posturale e Yoga flow.

CRISTINA CONTIN

É una ex ginnasta che si appassiona all’insegnamento già dall’età di 16 anni età in cui comincia a formarsi. Insegna varie discipline fino al 2010 anno in cui si appassiona di HIIT, disciplina che tutt’ora pratica e insegna. Dopo un anno di esperienza all’estero, torna in Italia e si propone nel nostro Studio. Qui ad ACCORGERSI inizia le sue lezioni alle 7:30 del mattino perché le piace essere attiva presto. La sua ottima esperienza rende le sue lezioni di Slow-Burn e H.I.I.T. adatte a tutti.

ARIANNA GABALLO

Approccia il mondo del fitness negli anni 90 con l’aerobica ma poi viene assorbita dal metodo Pilates e dalla rieducazione posturale. Si certifica in Pilates con la scuola di Anna Maria Cova e per Pancafit presso la scuola del Prof. Raggi. Si aggiorna costantemente in varie tematiche, tra le ultime la riabilitazione del pavimento pelvico. Qui ad ACCORGERSI propone le sue lezioni di Pilates alla springboard, Pancafit e Flyboard.

VALIA BENEDETTI

Inizia la sua carriera come istruttrice di fitness musicale. Si dedica anche al fitness acquatico e diventa master trainer internazionale di AFSS sponsorizzata Speedo° . La sua curiosità la porta nel mondo della posturologia e studia massofisioterapia. Qui ad ACCORGERSI è la terapista posturale di riferimento e insegna  le lezioni individuali e in gruppo di Springboard, FeetUp, Yoga, Pilates, Pancafit, Flyboard e Naturals.

ELEONORA TOFFOLETTO

Eleonora è la nostra Psicologa di riferimento,  operatrice di Training Autogeno e specializzanda in Psicoterapia Analitica e Transazionale ad orientamento Socio Cognitivo. Qui allo Studio Accorgersi insegna la tecnica del Training Autogeno e conduce incontri di rilassamento, meditazione e visualizzazioni guidate. Dice di sé:
“Amo promuovere una psicologia alla portata di tutti. La mia mission è quella di rendere familiare la figura dello psicologo come alleato per sviluppare uno stile di vita sano e di qualità. Credo fermamente che ogni persona abbia un giardino interiore ancora da scoprire e che in ognuno di noi sia custodito un meraviglioso potenziale.”

LE TRE DIMENSIONI

Tutte le nostre classi e programmi sono costruiti e progettati per esercitare e rafforzare queste 3 dimensioni: corpo, energia ed equilibrio. Il corpo inteso come forza muscolare; l’energia intesa come resistenza e vitalità; l’equilibrio inteso come bilanciamento muscolare, equilibrio del corpo nello spazio ed equilibrio della mente nel nostro corpo.

“Take care of your body it’s the only place you have to live.” _Jim Rohn_

“You are the sky. Every thing else is just the weather.”  _Pema Chodrin_

“Tutto è energia e questo è tutto quello che esiste. Sintonizzati alla frequenza della realtà che desideri e non potrai fare a meno di ottenere quella realtà.”  _Albert Einstein_