Nella convinzione popolare del fitness, la parola Healty è sinonimo di magro, giovane e bello. Niente di più sbagliato perchè questi obiettivi non hanno nulla a che fare con il vero concetto di benessere. La giusta filosofia diviene “ACCORGERSI di sé e del proprio corpo”, un concetto che calza perfettamente ad ognuno di noi.
ACCORGERSI è pioniera di un nuovo paradigma dove la salute, misurabile e ottenibile ad ogni età e per ogni tipologia di fisico, è l’obiettivo primario. La visione non è puramente estetica e superficiale ma siamo focalizzati su ciò che è tangibile, su di un modello di vita sana e calzante con le esigenze di ognuno.
Attraverso il movimento, le nostre lezioni, sia al tappetino che ai grandi macchinari, sono destinate al miglioramento della salute che è misurabile e ottenibile…
Lo yoga è la base di qualsiasi attività fisica si sia divulgata oggigiorno. Si è evoluta nel tempo ed oggi, in una forma più occidentale, è si libera dalle religioni…
Il FeetUp è un attrezzo che nasce dal mondo dello yoga e il suo scopo principale è rendere accessibili a tutti le posizioni in inversione, a testa in giù, in totale sicurezza e …
I nostri gruppi su Pancafit sono eterogenei perché il miglioramento della postura è ottenibile e misurabile ad ogni età e da ogni tipologia di fisico attraverso…
La Springboard è un’attrezzo che nasce per la pratica degli esercizi di Pilates ma la sua grande versibilità ne permette un utilizzo molto più vario. E’ composta da un pan…
Il Flyboard è un attrezzo propriocettivo multifunzionale realizzato in legno utilizzato nella scuola Montessori. Utilizzato nella forma più semplice, salendo con…
Questa tecnica è stata elaborata nel 1982 nel corso di uno studio sull’osteoporosi, su donne anziane. Il fine è quello di eseguire il movimento ad una velocità…
L’High Intensity Interval Training è un metodo di allenamento costituito dall’alternanza di brevi sforzi molto intensi, quindi con ampia componente anae…
Con le abitudini attuali che ci portano a muoverci solo per fare quattro passi in centro città, abbiamo perso le basilari capacità fisiche apprese crescendo…
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