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FEETUP OPEN DAY 28-29.01.2020

5 BUONI MOTIVI PER PARTECIPARE
Conoscere il FeetUpSfidarti salendo in inversione, a testa in giù, in completa sicurezza
Allenarti in un’altra prospettiva
Mettere in moto il tuo corpo profondamente dal “core”
Scoprire il tuo GRANDE ed INASPETTATO potenziale psicofisico

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CORSO DI ACROYOGA 2020

DA SOLI, IN COPPIA O CON AMICI
AcroYoga è per tutti!
E’ una disciplina che combina yoga, acrobatica e massaggio thailandese per creare connessionne, consapevolezza, gioco e fiducia reciproca.
Contattaci e vieni a provare questa bellissima esperienza

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ACCORGERSI E' UN PICCOLO GRANDE SPAZIO

dove energia, esperienza e conoscenza si uniscono per dare il meglio al tuo benessere;
dove l’allenarsi in piccoli gruppi coinvolge ogni singolo partecipante con trasporto;
dove raggiungere risultati inaspettati attraverso motivazione e soddisfazione.

È una delle attività più seguite in questi ultimi dieci anni e viene praticata nelle forme più diverse in base alle esperienze e conoscenze di chi lo insegna. Proposto nella forma più classica o contemporanea che sia, Pilates è …

Così come le rughe sono i segni del tempo, la postura è l’insieme di tutto il nostro vissuto. Nel tempo, il vissuto stesso, si manifesterà attraverso le tensioni e i dolori, palesandosi in forma temporanea o cronica in base al momento in cui …

Il FeetUp è un attrezzo che nasce dal mondo dello yoga. Il suo scopo principle è rendere facili le posizioni in versione a testa in giù…ma noi non ci limitiamo solo a questo: nel nostro studio viene utilizzato nelle lezioni di …

Il Flyboard è un attrezzo prpriocettivo multifunzionale realizzato in legno. Grazie alla sua forma semisferica, è in grado di generare un movimento naturale di oscillazione che riduce l’impatto dei piedi al suolo.

Vuoi sapere perché non dimagrisci? Ti mettiamo a disposizione esperti che attraverso un innovativo test del DNA, ti consiglieranno il miglior supporto nutrizionale e Kinesiologico.

La partecipazione alle attività è su prenotazione: contattami telefonicamente per prenotare una lezione di prova e ricevere maggiorni informazioni

VALIA BENEDETTI - Founder & Head Instructor

Inizio la mia carriera nel 1990 quando nel mondo del fitness si cominciava a costruire la cultura del benessere; per me tutto iniziò attraverso le lezioni a base musicale e gli allenamenti isotonici.
Sono proprio stati quegli anni, passati nelle nascenti attività motorie, che sono diventati un grande bagaglio di esperienza che ha strutturato la mia capacità di insegnamento e implementando le conoscenze teoriche e pratiche relative al mantenimento del benessere, sia relativo al movimento al suolo che quello in ambiente acquatico su formazione americana.

Nel 1999 appare una nuova metodologia nascente nel settore: il Pilates. La mia prima formazione fu il metodo di Michael King e mi appassionai tanto che seguii altri corsi all’epoca denominati “body&miind” tra cui anche Yogafit e Feldenkrais. 

Questo fu il mio primo passo dalle attività a base musicale verso il mondo della postura.

Nel 2004 per necessità personale entro  in contatto con la scuola di posturologia del Prof. Daniele Raggi a Milano; scopro un mondo tutto da conoscere, colmo di importanti concetti e spiegazioni che aiutano a migliorare notevolmente la postura. Decido così di intraprendere il lungo percorso completo Pancafit® la cui formazione mi fornisce solide basi e nuove visioni con cui crescere professionalmente anche attraverso costanti aggiornamenti.

 

Dal 2012 integro al mio bagaglio nuove competenze attraverso le scuole di massoterapia e massofisioterapia; in seguito un nuovo e completo aggiornamento del metodo Pilates (Basi system) e frequentato diversi corsi di specializzazione monotematica: sulla funzione e riabilitazione delle mani; sulle funzioni e disfunzioni del pavimento pelvico; sul sistema fasciale; per la valutazione e riprogrammazione degli schemi motori (Dynamic Neuromuscolar Stabilization, Prague School).

Nel 2017 verificata la validità del sistema che ho elaborato, sviluppo l’esigenza di aiutare un maggior numero di persone rispetto ai canoni dell’allenamento individuale e decido di fondare lo Studio ACCORGERSI a Silea, proponendo oltre alle sedute individuali, anche questa tecnica per piccoli gruppi di 6/8 persone per favorire una maggiore diffusione di questo sistema.

CHIAMACI per maggiori informazioni